专家教您：如何缓解早孕反应？

　　德阳玛丽妇科医院医师：早孕是指受孕后的前三个月（即12周），又叫早期妊娠，这时期是胚胎形成阶段，所以也可称为胚胎期。在女性怀孕的早期，其一般的症状会有呕吐，想吐但是又吐不出来等现象，有的女性的早孕反应是非常强烈的。
　　
　　如何缓解早孕反应？
　　
　　一般来说，早孕反应在怀孕的前三个月时间里比较严重，其中呕吐感较是让孕妇们心烦气躁，尤其是每天清晨，更是一种“活受罪”。可是又不能拒绝这样的反呕。
　　
　　想要了解怎么缓解早孕反应，首先来了解一下早孕反应的原因。早孕反应的原因是因为怀孕期间的荷尔蒙分泌的变化所导致的，而种变化会在整个身体中循环，影响所有的器官从而为新的生命而做准备。有研究发现孕妇有呕吐现象的话早期流产的机会就越低，而且呕吐会在胎儿主要器官发育完成后慢慢停止。
　　
　　缓解早孕反应，可以借鉴一下几点小方法：
　　
　　1、千万不能够长时间的空腹。
　　
　　2、吃水果或者是一些味道特别甜的一些食物比吃甜食更有效。
　　
　　3、可多准备一些饼干放于床头或者其它方便的位置，孕妇在早上起来之前吃一点，如果半夜醒来，吃一小块饼干可以有助于防止早上呕吐。
　　
　　4、多吃姜可以有效缓解呕吐的。怀孕期间吃姜并没有危险，如姜茶、姜酒或者姜饼等。
　　
　　5、有些孕妇会觉得指压按摩也有一定的功效。
　　
　　6、经常吃一些小食的话可以缓解早孕症状。但是切忌暴饮暴食，特别是高热量高脂肪的食物，否则会增加对消化系统造成的压力。
　　
　　温馨提示：怀孕者如果早孕反应相当严重的话，则不宜自行缓解，需要及时到医院进行检查，找出原因，对症治疗。
　　
　　以上就是如何“如何缓解早孕反应？”介绍，希望可以帮助到广大女性朋友。温馨提示：做早孕诊断的时候如果不确定是否真的怀孕，建议及时到医院做检查。如您还有疑问，可在线咨询医师，与医师一对一的进行交流。